导致身体免疫力低的6种原因 你知道?第3条很多人都犯!

首页 > 娱乐 > 正文       时间:2018-11-09 16:41:24        来源:

免疫力是一种人体当中存在的看不见也摸不着的特殊能力,而每个人的免疫力的强弱却是不同的,免疫力强的人主要表现为很少生病,即使生病了也能很快好转。而免疫力弱的人也是最容易发生各种感染性疾病的群体,发生疾病反过来又会降低免疫力,出现恶性循环状态,因此平时一定要注意远离导致免疫力降低的因素。那么,哪些原因会导致免疫力低下呢?

六种原因容易导致免疫力低下

1、饮食不均衡

身体摄入充足的营养才能正常运转,防止免疫力低下。而如果平时过度节食、挑食,饮食混乱,没有规律,就会导致身体营养不良,最终降低免疫力。除此之外,平时还会出现身体无力、低血糖、贫血等诸多并发症。

2、心理压力大

如果一个人的情绪不稳定,长期处于一种焦虑、抑郁等状态,也会导致植物神经功能受到影响,从而降低免疫系统的防御能力,最后引起更多疾病。

3、很少运动

身体在运动过程中可加速血液循环速度,增强新陈代谢能力,排泄出各种垃圾毒素,增强体质和免疫力。而平时吃了就躺着或坐着不动不仅会导致身材胖,还会降低抵抗力,甚至稍微活动身体就会导致身体各器官功能不协调,出现气喘吁吁、头晕、无力等症。

4、过度的劳累

平时长期熬夜导致睡眠不足、过度进行体力劳动或脑力劳动,同样也会影响到内分泌系统和免疫系统功能,时间长了同样也会降低免疫力。

5、过度的保护

虽然平时做好消毒措施可以减少细菌感染性,但是过度保护也会影响到免疫力。如有些孩子在无菌的环境中成长,免疫力就得不到刺激、提升,就停留在了经过了特殊处理的环境内,一旦接触外界环境就容易生病。

6、身体老化

人体的免疫力同样也会随着年龄增大而逐渐的变化,等身体变老时免疫力也会随之下降。

(责任编辑:李劲 CK005)

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