尼古丁也有天然“克星”, 老烟民用“它”泡水喝,清肺排毒

首页 > 健康 > 正文       时间:2019-01-12 18:08:46        来源:健康看点

长期吸烟的老烟民都知道,吸烟对健康不好,但由于对烟毒中尼古丁等成分的依赖,一时也难以戒掉烟瘾。可是烟毒太多了,对肺部的伤害最大,患上肺癌的几率也高,那么怎么能将烟毒对肺部的伤害降到最低呢?

鱼腥草可以制成鱼腥草茶来饮用,具有清热解毒,清肺养肺的作用,由于鱼腥草特殊的气味,还能帮助烟民来戒烟,可见鱼腥草茶是特别适合烟民的食物。每天泡一点鱼腥草茶,能降低烟毒对身体的伤害,同时还可以预防慢性咽炎、支气管炎甚至是肺癌。

萝卜

清肺润喉,是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。

中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用,所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用,能够起到一定的辅助治疗的效果。

蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖,还有钙、磷、铁等矿物质,生食甘蔗或饮用甘蔗汁,能生津止渴,补充水分及能量。常吃甘蔗能清理肺部垃圾,清除口臭还抗癌

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