健美8连冠11年里做了10次手术,健身是否在提前消耗生命?

首页 > 健康 > 正文       时间:2019-02-12 12:08:43        来源:健康看点

喜欢健身的朋友肯定希望自己可以练出一个不仅健康,而且好看的身体。需要达成这样的目标至少需要在健身房里训练上1年甚至是2年。长期的训练总免不了热情的消退,很多人都会通过观看健身励志视频找到训练的动力。在无意之间,你很可能就看过他的训练视频--罗尼库尔曼。

罗尼库尔曼最初是一名警察,却创造了一个健美的神话。从1998年开始,到2005年,罗尼库尔曼获得了8届奥林匹亚先生大赛的冠军,也是健美历史上屈指可数的8连冠。要知道,就连施瓦辛格也才拿到7次。可就是这一位看似强壮无比的健美巨兽背后,却遭遇着严重的健康问题。2007年,在奥林匹亚先生大赛中获得第四名的罗尼库尔曼宣布退役。也就是从2007年开始,罗尼库尔曼手术不断。11年的时间里,这位肌肉巨无霸已经做了10次医疗手术。10次手术分别为:

2007年12月:L4-L5椎间盘切除术;2011年7月:L3-L4椎间盘手术;2011年12月:颈部C4-C5-C6的融合;2014年7月:左髋关节安置2颗螺钉;2014年8月:右髋关节安置4颗螺丝钉;2015年7月:L3-L4椎间盘的融合手术;2016年2月:脊柱外科干预手术;2018年2月初:L4-L5椎间盘进行融合(安置螺丝钉);2018年2月底:L4-L5椎间盘进行融合(修复螺丝钉);2018年9月:修复和更换之前坏掉的螺丝钉;

罗尼克尔曼的遭遇让人感到惋惜,同时也有不少网友评论:"健身会提前消耗生命,生命在于静养",并且还有不少网友点赞认同。但是笔者反对这种看法,主要原因有以下3个。

第一,健美和健身有着本质的不同

健美运动员为了出成绩需要拼命的加重量,不断超越自己的极限。普通健身爱好者的训练强度相对于业余健美水平来说,很可能连一半都不到。罗尼库尔曼腿举1吨,深蹲380公斤,卧推270公斤。在这种超高强度的训练下,很难保证长期不出现运动损伤。